Ideale per stervitjen e gjith muskulatures trupore me ane te peshes se trupit. Paisja mundeson stervitjen e shpines dhe bicepsit me ane te ushtrimit "Chin up", stervitjen e gjoksit dhe tricepsit me ane te ushtrimit "dips", stervitjen e muskujve te barkut, ushtrimitn e supeve, etj. Lehtesisht e montueshme dhe rezistente nder vite fale struktures se saje metalike