Glutamina është aminoacidi më i bollshëm brenda indit muskulor, megjithatë, kur stërviteni, nivelet e glutaminës mund të reduktohen ndjeshëm pasi indet e muskujve shkatërohen, aq më tepër me stilin e stërvitjes së bodybuilding. Plotësimi me Glutamine (veçanërisht pas stërvitjes) mund t'ju lejojë të rivendosni nivelet e varfëruara të glutaminës.