Të gjithë kemi nevojë për të larguar stresin dhe energjitë negative pas një dite të lodhshme pune. Sauna është mjeti më i duhur, pasi aktivizon sistemin limfatik, rrit mbrojtjen në sistemin imunitar, ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe relakson muskujt nëpërmjet frymëmarrjes.